Efectos de un programa de entrenamiento sobre la velocidad y el rendimiento del regate en futbolistas U15 de El Marsa, Chlef, Argelia
DOI:
https://doi.org/10.51247/f9xmnr47Palabras clave:
programa de entrenamiento, velocidad de carrera, habilidad de regate, fútbol sub-15, entrenamiento deportivo, diseño experimentalResumen
El fútbol exige una amplia gama de habilidades individuales y colectivas, entre las que destaca el regate, mediante el cual un jugador evade o supera a los defensores a través de un movimiento rápido y preciso con el balón. Los programas de entrenamiento son fundamentales para el desarrollo de estas capacidades, ya que constituyen el vehículo a través del cual los jugadores adquieren las cualidades físicas y técnicas que sustentan el rendimiento. Este estudio examina el efecto de un programa de entrenamiento propuesto, construido en torno a un conjunto de ejercicios físicos específicos, sobre la velocidad de carrera y la habilidad de regate en futbolistas sub-15, comparando las puntuaciones pre-test y post-test de ambas variables tras la aplicación del programa. La población de estudio estuvo compuesta por los 18 jugadores del equipo sub-15 del municipio de El Marsa (provincia de Chlef, Argelia), de los cuales se extrajo una muestra intencional de 10 jugadores. Mediante un diseño experimental de un solo grupo con pre-test y post-test, con una prueba de esprint de 10 segundos para la velocidad y una prueba de regate de 21 conos para la habilidad de regate, y pruebas t para muestras emparejadas tras comprobaciones de normalidad de Shapiro-Wilk, los resultados mostraron ganancias estadísticamente significativas en la velocidad de carrera tras el programa (t = 23,27, p = ,000, α = ,01), pero ningún cambio estadísticamente significativo en la habilidad de regate (t = 1,49, p = ,16, α = ,05). El estudio concluye que los ejercicios del programa centrados en la velocidad fueron eficaces, mientras que la mejora del regate probablemente requiere un enfoque de entrenamiento que ponga mayor énfasis en la coordinación motriz, la repetición y la fuerza de los miembros inferiores en particular
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